La magister Raquel Quincho, dermatocosmiatra y docente de la carrera de Cosmiatría del Instituto de Educación Superior Daniel Alcides Carrión, explica la importancia de proteger la piel en la época de verano, con una rutina de skincare que ayudará a preservar la salud y el aspecto de nuestra piel.
“En verano, la piel se enfrenta a múltiples retos que pueden derivar en manchas, deshidratación, acné o envejecimiento prematuro. Su cuidado no es solo una cuestión de estética, sino de salud y bienestar integral. Cada paso que damos, desde la protección solar hasta la elección de antioxidantes nos ayudarán a mantenerla saludable, luminosa y fuerte”, indica.
La especialista del Instituto Carrión señala que una rutina de skincare, o cuidado adecuado de la piel, ayuda a mantenerla limpia, suave y con un aspecto más saludable y equilibrado. Esto se logra, dijo, mediante el uso de productos que limpian, exfolian, hidratan y nutren la piel.
Para ello, la cosmiatra del Instituto Carrión nos orienta sobre los pasos a seguir en una rutina de skincare durante la estación de más calor.
Realiza una rutina básica con tres pasos esenciales. Si lo que buscas es una rutina simple pero efectiva:
- Limpia tu rostro suavemente dos veces al día (mañana y noche) con un dermolimpiador para eliminar el exceso de sudor y residuos de protector solar sin agredir la piel.
- Hidrata tu piel ligeramente, de preferencia con productos en gel o emulgel que contengan ácido hialurónico, proteoglicanos o aloe vera.
- Usa siempre protector solar de amplio espectro con SPF 50 o superior, reaplicando cada 2 o 3 horas si hay exposición al aire libre.
Utiliza estos aliados del verano: ácido hialurónico para mantener la hidratación sin aportar pesadez; niacinamida para regular la producción de sebo y antioxidantes -como el glutatión- para prevenir manchas y daño solar.
Evita estos activos. Es recomendable que limites el uso de retinol y ácidos exfoliantes (AHA o BHA), debido a que pueden sensibilizar tu piel. Si lo usas, hazlo solo de noche y no olvides la protección solar al día siguiente.
No caigas en mitos y errores comunes. Contrario a la creencia popular, las pieles grasas también necesitan hidratación en el verano. Recuerda, la grasa no sustituye la hidratación. Otros errores frecuentes son no reaplicar el protector solar con suficiente frecuencia, usar cremas demasiado pesadas, exfoliar la piel en exceso, no protegerse con sombreros o gafas de sol y descuidar la hidratación interna (no beber suficiente agua).
Si tu piel es sensible o propensa a mancha, lo mejor es que utilices productos sin fragancias ni alcohol y protectores solares con filtros físicos, como óxido de zinc o dióxido de titanio.
“Pon en práctica estos consejos y disfruta del sol mientras mantienes tu piel sana, hidratada y libre de daños”, recomienda la magister Quincho.
Raquel Quincho, dermatocosmiatra y docente de la carrera de Cosmiatría del Instituto Carrión, recomienda limpiar el rostro suavemente dos veces al día (mañana y noche).
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